Spinex - гимнастика, доступная в любом возрасте, рекомендуем заниматься не ранее 6 и не позднее 79 лет.

Spinex - атравматическая гимнастика. Вся работа происходит с собственным весом, без применения тренажеров и специализированных устройств.

Для постоянных клиентов есть выгодная система скидок, подробности можно узнать по телефону 8 (800)-101−80−89

- При регулярных занятиях происходит укрепление мышечного корсета, выправляется осанка. Развивается дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Повышается иммунитет.
- На занятиях развиваются коммуникативные навыки. Общение со сверстниками способствует ускорению адаптации в коллективе.
- Дети становятся более решительными и уверенными в себе

К сожалению, школьники испытывают те же проблемы с позвоночником, что и взрослые — длительное сидение за партой и малоподвижный образ жизни. Осанка подростка не всегда бывает правильной еще и по причине отставания темпов роста мышц от роста костей скелета. В сочетании с неудобными позами и неправильно подобранной мебелью это приводит к появлению следующих типов неправильной осанки:

• сутулость;
• круглая спина;
• кифоз (грудной отдел изогнут, голова и плечи наклонены вперед);
• сколиоз (искривление позвоночника).

Неправильная осанка может повлечь за собой такие серьезные проблемы со здоровьем, как снижение иммунитета, гормональные расстройства, мышечные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом, заболевания дыхательной системы. Поэтому своевременные мероприятия по исправлению осанки у подростка — это залог его крепкого здоровья в будущем.